صحتك

قال خبراء الصحة إن محاولة الحفاظ على صحة الدماغ أمر هام في أي عمر، حيث يمكن إجراء تعديلات بسيطة على نمط الحياة للحد من مخاطر التدهور المعرفي. ووجدت دراسة أجراها باحثون من جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس، نشرت في المجلة الأمريكية لطب…
اقرأ أكثر...

لطالما كان الموز أحد أرخص وأشهر أنواع الفواكه في العالم، ويتميز بفوائده الصحية المعروفة على نطاق واسع، إلا أن معظم الناس لا يدركون مدى فوائد الفاكهة الاستوائية، الذي يشتهر بأنه فاكهة الفلاسفة أو الحكماء. فالموز متوفر في معظم…
اقرأ أكثر...

يبحث الساعون لتخفيف الوزن والنحافة دائما عن أفضل خطط فقدان الوزن وحرق دهون البطن، وغالبا ما يتبعون نظاما غذائيا أو رجيما ما لتحقيق ذلك، بالطبع مع اختلاف النتائج. ويعتقد البعض أن تناول المكسرات يساعد على إنقاص الوزن، لكن ما مدى…
اقرأ أكثر...

دعمت دراسة حديثة مثلا يقول "في الحركة بركة" وكشفت أنه يمكن للبالغين من كبار السن إطالة أعمارهم وتحسين أحوالهم الصحية "بقليل من التمارين" أو الأنشطة، التي يمكنها أيضا أن تعمل على خفض خطر الوفاة. وتدعم هذه الدراسة أبحاثا سابقة…
اقرأ أكثر...

قالت منظمة الصحة العالمية إن جزيئات البلاستيك الموجودة في مياه الشرب تمثل خطرا "محدودا" على صحة الإنسان لكن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لطمأنة المستهلكين. وعلى مدى سنوات أثارت دراسات على جزيئات رصدت في مياه الصنابير والمياه…
اقرأ أكثر...

تعد البطاطس من أكثر الخضراوات انتشارا حول العالم وحضورا في موائد الطعام، بفضل مذاقها اللذيذ ومنافعها الصحية. وتفيد الدراسات بأن للبطاطس قيمة غذائية مهمة، تختلف نجاعتها حسب نوعها وطريقة طهيها، فيما يحذر الخبراء من القلي، على…
اقرأ أكثر...

صنف تقرير قاعدة “نومبيو” الدولية للإحصاءات منظومة الصحة المغربية الأسوء على الإطلاق في قائمة 89 دولة شملها هذا التصنيف. وحسب التقرير فإن المغرب حل في المرتبة الأخيرة لعدة اعتبارات، أبرزها البنية التحتية الصحية غير المستقرة”، و”صعوبة حصول…
اقرأ أكثر...

اكتشف علماء في معهد Karolinska بالسويد عضوا في الجلد يتكون من شبكة من الخلايا الدبقية المتخصصة تسمى Schwann، أطلق عليه اسم "مجمع عصبي مسبب للألم". وحتى الآن، يعتقد الخبراء أن الألياف العصبية في الجلد هي المسؤولة عن التقاط منبهات الألم، مثل…
اقرأ أكثر...

استعرض أطباء من بريطانيا، أضرار النوم في غرفة بها مروحة تعمل، مثبتة بالسقف أو عمودية، على صحة الإنسان. تفيد صحيفة Daily Mail ، بأن هناك أشخاصا ينامون في غرف من دون قلق فيها مروحة مثبتة في السقف أو عمودية على الأرض، ويعتبرون أن البرودة التي…
اقرأ أكثر...

نعلم جميعا أن التمارين الرياضية مفيدة وضرورية للحفاظ على صحة الجسم وتعزيز الصحة العقلية، ويمكن أن تساعد في تخفيف الوزن. وكشف تقرير جديد أن غالبية الأفراد لا يملكون وقتا إضافيا لممارسة تمارين اللياقة البدنية. وبهذا الصدد، كشفت "ذي صن"…
اقرأ أكثر...